A banana está na lista dos produtos naturais mais consumidos no Brasil. Ela ocupa o quarto lugar na lista mundial de produtos mais vendidos no mundo e sua composição é rica em cálcio e potássio. Além de ser um produto de baixo custo para os consumidores. 
 
O produto, originário do Sudeste da Ásia, faz parte da alimentação de milhares de pessoas por todo o mundo. No mercado, as principais variedades da fruta são banana-da-terra, prata, maçã, nanica e ouro. 
 
Na lista de benefícios para a saúde humana, a banana recebe o status de ser alimentação fundamental para atletas, visto que auxilia na prevenção de câimbras e dores musculares. 
 
O potássio e a vitamina B6, presentes na banana, ajudam a diminuir as cólicas menstruais. Outro ponto positivo são as vitaminas A, C e o complexo B, que contribuem para saúde dos cabelos, das unha e da pele.
 
Inclua a banana em seu cardápio. Ela é uma fonte natural de energia e saúde.